8 Manfaat dan Khasiat Singkong Bagi Kesehatan

Bantenekspose.com - 8 Manfaat Dan Khasiat Singkong Bagi Kesehatan – Singkong merupakan sumber terbesar ketiga makanan karbohidrat di daera...

Bantenekspose.com - 8 Manfaat Dan Khasiat Singkong Bagi Kesehatan – Singkong merupakan sumber terbesar ketiga makanan karbohidrat di daerah tropis, setelah padi dan jagung. Singkong merupakan makanan pokok utama di negara-negara berkembang, dan merupakan makanan pokok bagi lebih dari setengah miliar orang. Ini adalah salah satu tanaman yang toleran terhadap kekeringan, mampu tumbuh pada lahan marginal. Nigeria adalah produsen terbesar singkong di dunia, sementara Thailand adalah eksportir terbesar singkong.

Berikut Adalah Manfaat Singkong Bagi Kesehatan :
1. Sumber Serat
Singkong juga dapat menurunkan kadar trigliserida serta menjadi sumber serat yang baik. Itu membuat singkong dapat menurunkan risiko stroke, penyakit jantung, kanker usus besar dan diabetes membantu mengendalikan. Manfaat singkong diperoleh dengan dikukus atau direbus.

2. Sumber Karbohidrat
Singkong telah dua kali lipat jumlah kalori lebih dari kentang. Jadi tidak salah untuk menjadi salah satu dari singkong sebagai sumber makanan pokok karbohidrat. Dalam 100 gram singkong, mengandung 160 kalori, yang sebagian besar terdiri dari sukrosa.

3. Protein Tinggi
Singkong lebih rendah lemak dibandingkan sereal dan kacang-kacangan. Namun, singkong juga memiliki kandungan protein yang tinggi dari kentang dan pisang.

4. Vitamin K
Singkong mengandung vitamin K, yang berfungsi untuk membangun massa tulang. Vitamin K juga dapat melindungi dan memainkan peran penting dalam pengobatan pasien Alzheimer dengan membatasi kerusakan saraf di otak.

5. Vitamin B kompleks
Tanaman yang satu ini juga merupakan sumber vitamin B kompleks dan vitamin seperti riboflavin kelompok, folat, thiamin, piridoksin (vitamin B-6) dan asam pantotenat. Riboflavin dapat membantu dalam pertumbuhan tubuh dan memproduksi sel darah merah untuk mengurangi anemia.

6. Mineral penting
Singkong juga merupakan sumber penting mineral bagi tubuh, seperti magnesium, seng, tembaga, besi, dan mangan. Selain itu, jumlah kalium dalam singkong berperan untuk komponen penting dari sel pembentuk tubuh dan mengontrol tekanan darah. Dari penelitian yang dilansir oleh manfaat Affleap singkong sebagai menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

7. Pencernaan
Larut Fiber atau serat isi singkong tidak larut dalam air. Jenis serat membantu mempercepat proses buang air besar, dan dapat menyerap dan membuang racun dalam usus, sehingga menjadi pencernaan yang sehat.

8. Obat untuk Kanker
Kandungan zat aktif dalam singkong juga bisa mendapatkan keuntungan untuk mengobati kanker.

Hal Yang Perlu Diperhatikan Dalam Singkong
Singkong mengandung akar alami senyawa sianogen beracun dan metil glikosida linamarin linamarin. Oleh karena itu, konsumsi singkong mentah dapat mengalami keracunan sianida dengan gejala muntah, mual, pusing, sakit perut, sakit kepala, dan kematian.

Secara umum, kandungan sianida jauh lebih tinggi di kulit luar. Singkong mengupas akan mengurangi kandungan sianida termasuk pengeringan di bawah sinar matahari dan berendam. Kemudian disusul dengan merebus singkong dengan cuka air garam. Penguapan dari senyawa ini akan membuat singkong aman untuk dikonsumsi manusia.

sumber: indonews.coid

COMMENTS

Nama

Abuya Muhtadi,2,Ade Arianto,1,Adi Abdilah,1,Advertorial,3,AKFC Serang,1,Aktifis Menulis,2,Ali Hanafiah,3,Aliyah MA Cigemblong,1,Amin Ma'ruf,1,Andika,1,Anyer,3,APGI BAnten,1,Asep Rahmatullah,1,Balonbup Pandeglang,5,bank banten,1,Bante,1,banten,542,Banten lama,3,Batalyon Mandala Yudha,2,Bawaslu Banten,4,Berita Kepolisian,258,Bhayangkari Polda Banten,1,Bid Kum Polda Banten,1,Biddokkes Polda Banten,5,Bidhum Polda Banten,271,Bidhumas Polda Banten,93,bidpropam polda banten,1,Binuangeun,1,BKM Curug,3,BPJS BANTen,1,Brimob Jabar,2,Brimobda Banten,17,bulog tangerang,1,Bus Murni,3,Catatan Redaksi,2,Ciagel kibin,1,Cibobos,1,CIhara Ciparahu,1,Cilangkahan,280,cilegon,40,Cilograng,2,CPNS Lebak,1,Dandim 0602/Serang,2,Dandim 0603/Lebak,2,Danrem 064/Maualana Yusuf,6,Darul ulum paNyaungan,1,Demokrat Banten,1,Desa,1,Desa Kumpay,2,Desa Kuta mekar,1,Desa Kutamekar Pandeglang,1,Desa panyaungan,1,Desa Tobat,1,di,1,Dinas Pertanian dan Peternakan,1,Dindik Kota Serang,1,Dinkes kota serang,1,Dinkop UMKM,2,Dir Reskrimsus Polda Banten,1,Dirbinmas Polda Banten,3,Dirintelkam Polda Banten,1,Dirkrimsus Polda Banten,1,Dirlantas,1,Dirlantas Polda Banten,5,Dirnarkoba Polda Banten,2,Dishub Kota Serang,1,Disparpora Kota Serang,1,Ditbinmas Polda Banten,1,Ditkrimsus Polda banten,1,Ditlantas Polda Banten,11,Ditlantas Polda Lampung,1,Ditlantas Polres Serang Kota,1,Ditnarkoba,1,Ditnarkoba Polda Banten,1,Ditpamobvit Polda Banten,5,Ditpolairud Polada Banten,1,Ditpolairud Polda Banten,3,Ditreskrimum Polda Banten,1,Ditresnarkoba Polda Banten,4,ditsabhara polwan banten,3,Ditsamapta Polda Banten,10,Ditssamapta Polda Banten,4,DLH Kota Serang,1,Domper Dhuafa,2,DPD KNPI Banten,9,DPP KNPI,11,DtibinmasPolda Banten,2,Ekon,1,Ekonomi,214,Ekonomi Arus Baru,1,Furtasan Nasdem,1,Gas Melon Malingping,1,Gemuk,1,GMNI BAnten,1,Golkar,1,golkar banten,2,GP Ansor Banten,1,Gubernur WH,1,HAMAS,1,Hardi Madu,1,HAri santri,1,hari santri 2018,1,Headline,1,HGN 2018,1,Hikmah,19,HMI,1,Hukrim,587,Hukum,1,Humas Polres Serang,32,Humas Polres Serang Kota,1,HUT 18 Banten,1,Ijtima Ulama GPNF,1,Industri,8,iphone,1,iptek,22,IWO Banten,2,jOKOWI-mARIF amIN,1,Jubir Pancasila,1,Jurus Silat Kaserangan,1,Kab Lebak,880,Kab Pandeglang,278,Kab Serang,360,Kab Tangerag,33,Kab Tangerang,167,Kab. Serang,6,Kab. Tangerang,2,Kab.Tangerang,5,Kabupaten Serang,11,Kabupaten Tangerang,29,Kahmi,1,KAHMI BAnten,1,Kalimaya Lebak,1,Kampanye damai,2,Kampus,6,Kantor Kemenag Pandeglang,1,Kanwil Kemenag Banten,31,Kapal Bosok Curug,2,Kapolda Banten,12,Kasepuhan Karang,1,Kebun teh Cikuya,1,Kec Anyer,1,Kec Bayah,2,Kec Cihara,1,Kec Kasemen,1,Kec Malingping,1,Kec Sobang,1,Kec Tirtayasa,1,Kec. Maja,1,Kec. Saketi,1,Kec.Cilograng,1,Kec.Saketi,1,Kemenag,8,Kemenag Cilegon,1,Kemenag Kota Serang,21,Kemenag Kota Tangerang,1,Kemenag Lebak,6,Kemenag Pandeglang,1,Kemenag Tangsel,1,kesehatan,95,Keu dan Bank,1,Khazanah,31,Kiprah,49,kirab satu negeri,1,KNPI,3,KNPI Banten,25,KNPI Cilegon,9,KNPI Kab Serang,14,KNPI Kota Cilegon,1,KNPI KOta Serang,35,KNPI Lebak,9,KNPI Pandeglang,12,KNPI Tangerang,9,KNPI Tangsel,7,Kodim 0601/Pandeglang,26,Kodim 0602/Serang,11,Kodim Lebak,4,kodim serang,2,Komunitas Bela Indonesia,2,Koni Kota Serang,1,konomi,1,kopassus,1,Koperasi,2,Koramil 0223/Pontang,1,Korem 064/my,54,Kota Cilegon,80,Kota Serang,805,Kota Seranng,1,Kota Tagerang,5,Kota Tangerang,159,Kota Tangerang Tangerang,1,Kota Tangerang Selatan,7,Kota Tangsel,55,Kotas Serang,1,KotaTangerang,5,KP3b,13,KPU KOta Serang,3,Kpud lebak,1,KTP Tercecer,1,Kumala,1,Lampung,3,Lapindo,1,lebak,987,Lebak Smart Tax,1,Lingkungan Hidup,1,Lion air,1,lmnd kota serang,1,LMND sERANG,1,lmpi kota serang,1,Madrasah Cigemuk,1,Madrasah DIniyah,1,Madrasah Kota Serang,1,Madu Cingagoler,1,Malingping,1,Menag Lukman,1,menpan RB,1,Mesjid Agung kota Serang,2,Muhamad Ilham,1,NasDem,14,Nasdem Kota Serang,1,Nasdem Lebak,2,nasional,393,Ninja Banten Selatan,1,Nusantara,43,Operasi Mantap Brata Kalimaya 2018,2,opini,41,Pakta Integritas Prabowo,1,PAN Banten,1,pandeglang,170,Pangdam III/Siliwangi,1,Parlemen,49,Partai Bulan Bintang,1,Partai Gerindra,1,Pasar,2,Patia,1,PC PMII Lebak,1,PCNU Lebak,1,PDIP Banten,1,Pelabuhan,1,Pelabuhan Bakauheni,4,Pelabuhan Merak,16,Peluang,1,Pemilu2019,1,PemkaB Lebak,5,pemkot cilegon,1,Pemutakhiran mandiri,1,pendidikan,290,Pengusaha Malingping,1,Perbankan,7,Perda Diniyah,1,Persit Korem,1,Perumahan Polda Banten,1,PGMI Cihara,1,Pilbup Pandeglang,1,Pilbuptangerang,1,Pilpres2019,3,PKBM Melati Tigaraksa,1,PKS Banten,6,PMI Banten,1,PMII KOta Serang,1,PMII UNIBA Kota Serang,1,Polairud Banten,7,Polda Banten,350,Polda Banten Dirkrimsus Polda Banten,1,Polda Baten,1,Polda Lampung,19,Polres Cilegon,39,Polres Kab Serang,8,Polres Lebak,38,Polres Pandeglang,23,Polres Serang,103,polres serang kota,51,Polres Tangerang,4,Polres Tangsel,1,Polresta Bandarlampung,23,Polresta Serang,5,Polresta Tangerang,37,Polsek Bayah,6,Polsek Carenang,1,Polsek Cikeusal,1,Polsek Cilograng,2,Polsek Cipocok,1,Polsek Curug,1,Polsek Kragilan,1,Polsek Maja,1,Polsek Malingping,2,Polsek Pabuaran,2,polsek panggarangan,1,Polsek Patia,1,Polsek Petir,1,Polsek Pontang,1,Polsek Puloampel,1,Polsek Pulomerak,2,Polsek Serang,1,Polsek Tirtayasa,1,Polsek Walantakan,1,Polwan Polda Banten,1,Polwan Sabhara,1,Pontren Darul ulum,1,Pontren Riyadul Awamil,1,PPP Kota Serang,1,Prabowo Sandi,1,PT Mikwang,3,PWI Banten,1,Pwi Kab Serang,4,radiasi,2,Ragam,35,Ranmor,3,Relawan Kemanusiaan Banten,1,Revitalisasi Banten lama,2,Riyadul awamil,1,RSKM Cilegon,1,Sahabat Polisi,1,Samapta Polda Banten,1,Satbrimobda Banten,8,Satlantas Polres Lebak,1,Satlantas Polres Pandeglang,1,Satlantas Polres Serang,4,Satlantas Polres Serang Kota,3,Satpol PP Lebak,1,Satreskrim Polres Pandeglang,2,Satreskrim Polresta Tangerang,1,Satreskrim Resmob Polresta Tangerang,1,Satresnarkoba Polres Cilegon,1,Satresnarkoba Polres Pandeglang,1,Satresnarkoba Polres Serang,4,Satresnarkrim Polres Serang Kota,1,Serang,855,Serang Hukrim,1,serang.Kota Serang,1,Seranng,1,SMAN 1 CIbadak,1,SMAN 13 Tangerang,1,smartphone,2,SMKN 1 Pulo Ampel,1,SMKN 9 Kota Tangerang.,1,Sorotan,2,Sosok,15,sRANG,1,STKIP Jawilan,1,Suara Mahasiswa,49,tagerang,5,tangerang,408,Tangsel,14,TB Amri,1,teknologi,28,Teminal Cipocok,1,Terminal Cipocok,4,tidur,1,TNI,15,TNI-POLRI,53,TPSA Cilowong,1,Tradisi siraman,1,Tsunami Anyer,84,Tsunami Selat Sunda,66,Uhen PPP,2,Ujung Kulon,1,UMKM,53,Unbaja Serang,1,Universitas Pelita Harapan.Christina Florensya Mandagi,1,Unma Banten,3,Unsera,1,Untirta,2,UPH Banten,35,UPH Jakarta,4,VESBanten,1,video,4,Wahidin Halim,1,Wakapolda Banten,2,Wirausaha,21,Wisata,1,Wisata Minat Khusus dan Petualangan,1,Xiaomi,1,
ltr
item
Berita Banten - Banten Ekspose: 8 Manfaat dan Khasiat Singkong Bagi Kesehatan
8 Manfaat dan Khasiat Singkong Bagi Kesehatan
https://1.bp.blogspot.com/-39udxjt1DC4/XBve5Q33rMI/AAAAAAAAOHI/I0Vp1n5-AiElZg8mea05RSbxgPwvf3DcACLcBGAs/s640/singkong---.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-39udxjt1DC4/XBve5Q33rMI/AAAAAAAAOHI/I0Vp1n5-AiElZg8mea05RSbxgPwvf3DcACLcBGAs/s72-c/singkong---.jpg
Berita Banten - Banten Ekspose
https://www.bantenekspose.com/2018/12/8-manfaat-dan-khasiat-singkong-bagi.html
https://www.bantenekspose.com/
https://www.bantenekspose.com/
https://www.bantenekspose.com/2018/12/8-manfaat-dan-khasiat-singkong-bagi.html
true
6064287794305037138
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share. STEP 2: Click the link you shared to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy