Kenali Penyebab Kejang Otot

Kontraksi otot involunter dan menyakitkan bisa menyebabkan kejang otot.  Kejang otot disebabkan oleh beberapa hal. Bila tidak segera dit...

Kontraksi otot involunter dan menyakitkan bisa menyebabkan kejang otot. Kejang otot disebabkan oleh beberapa hal. Bila tidak segera ditangani, kondisi ini bisa menimbulkan konsekuensi yang sangat serius.

Seseorang bisa mengalami nyeri otot mendadak pada punggung bawah saat berputar, menarik, atau melakukan peregangan.

Berikut adalah beberapa penyebab umum kejang otot:

1. Cedera Otot

Cedera otot sering menyebabkan kejang otot punggung. Cedera otot dapat terjadi akibat kecelakaan traumatis tunggal atau penggunaan otot yang berlebihan (chronic muscular exertion).

Gerakan berulang pada tulang belakang seperti saat bermain bisbol, kriket, tenis, squash, bola tangan, atau golf bisa memicu cedera atau peradangan pada otot.

Kejang otot juga sangat sering dialami oleh orang-orang yang memiliki otot punggung bawah yang lemah.

2. Olahraga

Kejang otot pada punggung terjadi ketika otot meradang atau tegang.

Dorongan apapun dapat menyebabkan otot dan tendon punggung bawah robek.

Dorongan tersebut bisa terjadi ketika seseorang bermain olahraga seperti sepak bola, basket, angkat besi, bisbol, atau golf.

3. Latihan (Aktivitas Fisik)

Latihan adalah penyebab lain kejang pada punggung. Melakukan latihan berat dapat menyebabkan kejang punggung.

Latihan angkat beban memicu otot-otot tertarik bila tidak dilakukan dengan cara yang benar.

4. Postur Tubuh Salah

Postur tubuh yang salah merupakan penyebab umum dari kejang punggung.

Kejang punggung dapat terjadi saat melakukan kegiatan rumah tangga atau latihan fisik.

Mengangkat benda yang sangat berat dengan cara yang salah, bisa mengakibatkan otot punggung meregang berlebihan.

Menekuk lutut sangat penting saat mengangkat beban berat dari lantai.

Postur tubuh yang salah saat berdiri, duduk, atau tidur dapat memicu masalah pada punggung.

5. Kekurangan Gizi

Kekurangan nutrisi mineral, terutama kalsium dan kalium menyebabkan rendahnya kadar elektrolit dalam tubuh yang bisa memicu kejang otot.

Kekurangan garam juga bisa menyebabkan kejang otot.

6. Penyebab Lain

Masalah saraf yang serius bisa menjadi penyebab lain kejang otot punggung.

Jika mengalami kejang otot yang parah dan sangat menyakitkan di leher atau punggung, segeralah berkonsultasi dengan dokter ortopedi.

Kondisi ini bisa merupakan gejala pecahnya atau menonjolnya ruas tulang belakang, yang bila tidak ditangani segera dapat memicu konsekuensi serius.

Kejang pada punggung juga bisa menjadi indikasi masalah kesehatan seperti kelelahan otot atau saraf yang rusak.[sg]