Sumber gambar: netralnews.com Bantenekspose.com - Coklat panas adalah minuman hangat terbuat dari coklat bubuk, coklat batangan dan b...
 |
| Sumber gambar: netralnews.com |
Bantenekspose.com - Coklat panas adalah minuman
hangat terbuat dari coklat bubuk, coklat batangan dan berbagai jenis coklat
lain yang dicampur dengan gula, susu dan juga air panas. Minuman coklat panas
ternyata dipercaya jika sudah diciptakan Suku Maya dengan cara mencampur pasta
dari biji coklat, air tepung jagung dan juga cabai. Coklat panas kemudian mulai
diperkenalkan ke Eropa dan menjadi minuman para bangsawan.
Pada tahun 1800, barulah
bubuk coklat dikembangkan masyarakat Belanda dengan memisahkan mentega coklat
yang berminyak dari biji coklat dan diolah menjadi bubuk sehingga akan lebih
mudah dicampur dengan susu atau air. Minuman yang terasa sangat nikmat
khususnya saat cuaca sedang dingin ini bisa dinikmati dalam berbagai suasana
baik tua maupun mudah.
Tidak hanya enak, namun ada
begitu banyak manfaat minum coklat panas untuk tubuh yang bisa anda dapatkan
seperti berikut ini.
1. Menurunkan Resiko Penyakit Jantung
Manfaat
coklat panas mengandung flavonoid yang sangat baik untuk
mencegah penggumpalan darah, meningkatkan sirkulasi darah yang lancar dan
menurunkan tekanan darah sehingga kesehatan jantung akan terjaga secara baik.
Flavonoid yang merupakan antioksidan ini juga berperan penting dalam menangkal
radikal bebas berbahaya yang juga menjadi penyebab utama penyakit jantung.
Untuk itu, minum coklat panas sangat disarankan supaya tubuh memiliki
antioksidan yang lebih banyak sehingga berbagai penyakit jantung seperti jantung koroner bisa diturunkan
resikonya.
2. Meningkatkan Fungsi Otak
Kemampuan coklat panas yang bagus untuk melancarkan
sirkulasi darah dan mengandung flavonoid ini juga berguna dalam meningkatkan
aliran oksigen ke otak sehingga bisa lebih fokus untuk mencegah demensia yang
bisa terjadi karena berkurangnya aliran oksigen di otak. Minum coklat panas
sangat disarankan saat belajar atau bekerja sehingga bisa lebih berkonsentrasi.
3. Meningkatkan Mood
Serotonin juga terkandung dalam coklat panas yang
ampuh dalam melepaskan endorphin. Endorphin sendiri merupakan hormon yang
diekskresikan otak serta sistem saraf untuk meningkatkan perasaan agar lebih
baik seperti perasaan nyaman sehabis olahraga atau bertemu seseorang yang
berarti. Hormon endorphin ini tidak hanya meningkatkan mood namun juga ampuh
untuk menurunkan stres.
4. Menurunkan Risiko Kanker
Dari sebuah penelitian membuktikan jika kandungan
antioksidan dalam coklat panas lebih banyak dari kandungan antioksidan dalam 1
gelas minuman anggur merah yang sangat bagus sebagai solusi kanker. Minum
coklat panas sangat disarankan di minum pada pagi hari untuk memberikan manfaat
berlimpah pada tubuh.
5. Menjaga Kesehatan Kulit
Antioksidan dan flavonoid dalam secangkir coklat panas
sudah cukup ampuh dalam melindungi kulit dari berbagai penyakit kulit termasuk kanker
kulit. Kandungan antioksidan dan juga flavonoid akan melindungi kulit untuk
menurunkan penyerapan efek buruk dari sinar UV. Selain itu, coklat panas juga
berfungsi untuk menghidrasi kulit sehingga tetap lembab sebagai solusi kecantikan kulit terbaik
dan terenak.
6. Meningkatkan Produksi Kolagen
Dari berbagai zat mineral yang terkandung dalam
coklat, kolagen merupakan salah satu mineral penting yang sangat bermanfaat
untuk kesehatan tubuh. Manfaat
kolagen ini berguna untuk meregenerasi kulit, otot dan juga
tubuh. Hasilnya, kulit akan terlihat lebih elastis serta mencegah kerutan dan
penuaan dini.
7. Menguatkan Gigi
Coklat panas yang dikonsumsi secara rutin juga ampuh
untuk menguatkan gigi sebab dalam coklat panas mengandung asam oksalat yang
bisa menurunkan kadar asam dalam mulut dan mencegah pertumbuhan karies gigi
serta plak. Dengan mengkonsumsi coklat panas secara teratur, gigi akan terjaga
kesehatan dan kebersihannya.
8. Mencegah Anemia
Minum coklat panas yang terbuat dari dark chocolate
atau coklat hitam juga tinggi akan kandungan vitamin serta mineral seperti
potasium, tembaga, magnesium dan zat besi sehingga bisa meningkatkan produksi
sel darah merah untuk melindungi tubuh dari anemia.
9. Meningkatkan Gairah Seks
Dari Journal of Sexual Medicine membuktikan jika
seorang wanita secara teratur mengkonsumsi coklat baik dalam bentuk coklat
batangan atau minuman akan mendapatkan kehidupan seks yang lebih aktif dan
berkualitas sebab dalam coklat mengandung penylethlamine yang bisa meningkatkan
perasaan senang atau gembira.
10. Meringankan Gejala Parkinson
Coklat panas secara menakjubkan juga memiliki
kemampuan unik dalam menurunkan dan mengurangi gejala parkinson seperti gemetar
karena kandungan penylethlamine dalam coklat tersebut yang bisa menghasilkan
lebih banyak dopamin. Dopamin ini sangat diperlukan sistem saraf otak dan tubuh
dalam koordinasi gerakan tubuh. Menurunnya kadar dopamin dalam tubuh menjadi
penyebab utama dari gejala parkinson yang bisa diatasi dengan cara nikmat yakni
minum 1 cangkir coklat panas dengan teratur.
11. Mengatasi Letih Pasca Olahraga
Untuk anda yang gemar olahraga secara teratur, minum
coklat panas sangat ampuh untuk mengurangi rasa sakit sesudah
latihan atau olahraga. Dari International Journal of Sport Nutrition and
Exercise Metabolism membuktikan jika kombinasi antara coklat dan protein dari
susu sangat baik untuk meregenerasi jaringan otot secara cepat.
12. Menjaga Kesehatan Arteri
Flavonoid dalam coklat panas sangat baik untuk menjaga
kesehatan arteri karena bisa menurunkan tekanan darah dan memperbaiki pembuluh
darah. Pilih coklat berkualitas untuk membuat coklat panas yang tidak
mengandung gula dan rendah lemak sehingga lebih sehat dan disarankan
mengkonsumsi 2 kali sehari.
13. Menurunkan Berat Badan
Jika anda ingin menurunkan beberapa kilo dari berat
badan, minum coklat panas sangat disarankan karena merupakan minuman lezat
namun rendah kalori sehingga bisa dikonsumsi setiap hari sebagai pengganti
minuman tidak sehat seperti alkohol dan soda.
14. Memperbaiki Memori
Untuk menjaga daya ingat dan memori otak, maka aliran
darah ke otak harus dijaga dengan baik. Intensitas aliran darah sangat
dibutuhkan otak agar bisa melakukan berbagai tugas berbeda sesuai dengan
fungsinya. Flavanol dalam coklat panas sangat ampuh untuk meningkatkan aliran
darah ke otak sehingga kinerja sebagian otak dan akhirnya memori serta daya
ingat bisa ditingkatkan.
15. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Coklat panas mengandung antioksidan, mineral dan
vitami tinggi yang sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh semakin
baik. Sistem kekebalan tubuh yang kuat ini penting untuk menjaga tubuh manusia
agar tetap produktif sehingga bisa beraktivitas lebih semangat sepanjang hari.
16. Mengatur Gula Darah
Lemak sehat yang terkandung dalam secangkir coklat
panas akan membuat tubuh bisa menyerap gula darah secara perlahan sehingga
peningkatan insulin terlalu drastis bisa dicegah. Untuk itu bagi
penderita diabetes sangat
disarankan untuk minum coklat panas tanpa gula setiap hari.
17. Meningkatkan Kekuatan Otak
Sebuah studi membuktikan jika minum coklat panas bisa
meningkatkan kekuatan otak secara menyeluruh karena kandungan flavonoid dalam
coklat baik untuk meningkatkan aliran darah dan oksigen sehingga bisa berpikir
lebih baik, memperbaiki daya ingat dan juga meningkatkan mood.
18. Menurunkan Kadar Kolesterol
Dalam coklat panas mengandung asam oleat yakni lemak
sehat yang juga ditemukan dalam minyak zaitun serta mengandung asam stearat dan
palmitat yang bagus untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi. Dalam
sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2009 membuktikan jika seseorang yang
mengkonsumsi coklat panas secara rutin hanya dalam 1 minggu sudah bisa
memperbaiki profil lipid dan menurunkan reaktivitas trombosit bagia pria dan
wanita.
19. Mencegah dan menghentikan Serangan Asma
Untuk para penderita asma juga sangat disarankan untuk
mengkonsumsi coklat panas karena mengandung 3 komponen penting yakni teofilin,
kafein dan juga theobromine. Semua komponen ini sangat efektif untuk
menghentikan bronkospasme dan membuka saluran bronkial yang terhambat karena
asma.
20.Menjaga Kesehatan Rambut
Mengkonsumsi coklat panas juga sangat baik dalam
menjaga kesehatan rambut karena bisa melancarkan sirkulasi darah di kepala
sehingga rambut bisa tumbuh lebih sehat dan berkilau, menambah volume rambut,
membuat rambut tebal dan kandungan anti inflamasi dalam coklat yang sangat baik
untuk mengatasi infeksi kulit kepala.
21. Mengatasi Diare
Coklat panas adalah solusi diare terbaik dan terenak
yang sudah dibuktikan dalam penelitian para ilmuwan di Children’s Hospital
Oakland Research Institute dimana kandungan flavonoid dalam coklat panas akan
mengikat protein yang mengatur sekresi cairan pada usus kecil sehingga bisa
dijadikan solusi diare.
22. Mengatur Metabolisme
Minum coklat panas yang mengandung antioksidan tinggi
ini akan meningkatkan kesehatan tubuh menyeluruh dalam jangka panjang. Minum
coklat panas hanya 2 minggu saja sudah bisa menurunkan hormon kortisol yang
merupakan hormon penyebab stres, memperbaiki metabolisme tubuh secara
menyeluruh sekaligus meningkatkan aktivitas mikroba dalam usus.
23. Menyembuhkan Batuk
Theobromine yang ada dalam coklat sangat baik
untuk solusi batuk bahkan
lebih bagus dibandingkan obat batuk komersil hanya dengan minum 2 cangkir
coklat panas.
24. Menyehatkan Usus
Dari banyak penelitian juga membuktikan jika polifenol
yang terkandung dalam coklat panas akan bekerja secara langsung dalam
memodulasi biomarker untuk menjaga kesehatan usus. Polifenol dalam coklat panas
ini merupakan sumber prebiotik yang akan memberi makan usus sehingga bisa lebih
sehat.
Manfaat minum coklat panas tidak hanya nikmat, namun
ternyata ada banyak khasiat tersembunyi yang akan didapatkan tubuh jika
dikonsumsi secara teratur. Agar khasiatnya lebih maksimal, pilih coklat hitam
sebagai bahan dasar membuat minuman coklat ini karena nutrisi yang jauh lebih
tinggi dibandingkan jenis coklat lainnya.
Sumber: Manfaat
COMMENTS