Ciri-ciri Anda Butuh Liburan

Ilustrasi : deviantart.com Pernah tidak Anda merasa bosan dengan rutinitas Anda sehari-hari yang monoton?. Atau Anda merasa stres mengh...


Ilustrasi : deviantart.com
Pernah tidak Anda merasa bosan dengan rutinitas Anda sehari-hari yang monoton?. Atau Anda merasa stres menghadapi pekerjaan yang menumpuk, atasan yang otoriter , teman kerja yang menjadi pesaing atau masalah rumah tangga yang tak henti-hentinya?. Jika terjebak dalam keadaan seperti itu, rasanya ingin lari dan melupakan semua kepenatan-kepenatan tersebut. Stres akan mengganggu kesehatan fisik bahkan mental seseorang. Oleh sebab itu, cegah diri Anda sebelum stres itu datang. 

Stres bisa muncul ketika seseorang tidak mampu lagi menerima beban dan tanggung jawab dari luar di batas kemampuannya. Manusia bukan robot, manusia juga terbatas akan sesuatu hal yang tidak bisa dilakukan terus menerus. Anda tidak boleh memaksakan tubuh dan pikiran untuk terus bekerja. Ada waktunya, tubuh dan pikiran membutuhkan waktu spesial untuk "dimanjakan dan dibahagiakan". Liburan adalah salah satu cara mengembalikan tubuh dan piikiran Anda kembali refresh. 

Anda membutuhkan saat-saat di mana Anda bisa melakukan kesenangan Anda tanpa dihantui tugas dan tanggung jawab di kantor dan di rumah. Semua orang membutuhkan liburan dan waktu untuk memanjakan dirinya. Namun, waktu dan kapannya harus bisa Anda atur dan tentukan dengan bijaksana. Setiap orang pasti tahu kondisinya masing-masing, di mana ia harus mengistirahatkan tubuh dan pikirannya. Jika Anda mengalami tanda-tanda berikut ini, segeralah atur jadwal Anda untuk merencanakan liburan yang menyenangkan:

 

1. Pekerjaan ringan terasa berat

Ketika pekerjaan yang biasanya menjadi makanan Anda sehari-hari terasa berat untuk dilakukan, itu tandanya Anda benar-benar merasa lelah akan pekerjaan Anda. Anda membutuhkan istirahat untuk mengembalikan kemampuan berpikir Anda untuk kembali beraktivitas.

 

2. Sering mengalami sakit kepala

Orang yang sering mengalami stres akan lebih mudah sakit kepala. Tekanan hidup dan penatnya pekerjaan yang dialami, membuat seseorang akan lebih sulit bersantai dan lebih fokus memikirkan masalah pekerjaan yang masih menjadi beban. Akibatnya, otak dan pikirannya dipenuhi dengan pikiran-pikiran yang tidak nyaman untuk diterima.

 

3. Susah tidur di malam hari

Masalah yang bersarang di kepala seseorang membuat orang mengalami gangguan tidur di malam hari. Pikirannya cenderung akan mengusainya untuk terus berpikir meskipun tubuhnya sudah sangat lelah. Kecemasanlah yang membuat Anda sulit tidur. Jika memang ini sering Anda alami, sempatkanlah untuk berlibur agar lebih rileks.

 

4. Tidak fokus dan susah berkonsentrasi

Sering mengalami pikiran kosong, sulit berkonsentrasi dan tidak fokus melakukan suatu pekerjaan adalah tanda Anda membutuhkan penyegaran kembali. Salah satu penyebab sulitnya Anda berkonsentrasi adalah kelebihan beban kerja dan rasa lelah yang berkepanjangan.

 

5. Mudah marah dan cepat tersinggung

Orang stres akan lebih mudah tersinggung dan marah menghadapi situasi yang bertolak belakang dengan harapannya. Ketika Anda mudah marah, sering gelisah atau merasa depresi di situ mental Anda merasa terganggu. Tanda ini sangat jelas terlihat bahwa Anda membutuhkan liburan.

 

6. Keluarga merasa kurang perhatian Anda

Waktu Anda banyak dihabiskan dengan masalah pekerjaan sehingga waktu untuk keluarga sepertinya sudah tidak ada lagi. Waspadalah, jika keluarga mengeluh bahwa mereka kurang perhatian Anda karena Anda sibuk dengan kesibukan Anda sendiri. Segeralah ambil waktu cuti Anda, dan berliburlah dengan keluarga Anda.

 

8. Pikiran terus pada pekerjaan

Jika sepanjang waktu yang Anda pikirkan hanya tentang pekerjaan, bahkan di hari libur pun Anda masih fokus pada pekerjaan, sudah waktunya Anda memutuskan untuk berlibur. Terlalu berlebihan dalam bekerja akan menemui titik jenuh juga.

 

9. Melupakan waktu bersosialisasi

Kurangnya waktu bersosialisasi bersama keluarga dan teman-teman, merupakan salah satu tanda hidup Anda tidak bahagia. Sudah saatnya Anda pergi berlibur.

 

10. Tidak ada ide dan produktivitas menurun

Anda merasa kehilangan ide-ide cemerlang Anda dalam berkreativitas dan akhirnya produktivitas Anda pun menjadi menurun. Dipaksakan juga malah tidak menghasilkan hasil yang maksimal. Jangan memaksakan diri Anda untuk melanjutkannya dan ambillah jeda untuk berlibur.

Efek dari tidak pernah berlibur adalah kejenuhan tingkat tinggi. Apa pun pekerjaan Anda berliburlah minimal 2 kali dalam setahun. Dengan demikian, Anda bisa menikmati hidup Anda dengan seimbang (keluarga.com)

COMMENTS

Nama

Abuya Muhtadi,1,Ade Arianto,1,Adi Abdilah,1,Advertorial,3,AKFC Serang,1,Aktifis Menulis,2,Ali Hanafiah,3,Aliyah MA Cigemblong,1,Amin Ma'ruf,1,Andika,1,APGI BAnten,1,Asep Rahmatullah,1,bank banten,1,Bante,1,banten,328,Banten lama,3,Batalyon Mandala Yudha,1,Bawaslu Banten,2,BKM Curug,3,BPJS BANTen,1,Brimob Jabar,2,Brimobda Banten,3,bulog tangerang,1,Ciagel kibin,1,Cibobos,1,CIhara Ciparahu,1,Cilangkahan,280,cilegon,25,CPNS Lebak,1,Dandim 0603/Lebak,1,Danrem 064/Maualana Yusuf,1,Darul ulum paNyaungan,1,Desa,1,Desa Kumpay,2,Desa Kuta mekar,1,Desa Kutamekar Pandeglang,1,Desa panyaungan,1,Desa Tobat,1,Dinas Pertanian dan Peternakan,1,Dinkes kota serang,1,Dishub Kota Serang,1,Ditlantas Polda Banten,3,ditsabhara polwan banten,1,DLH Kota Serang,1,Ekon,1,Ekonomi,108,Ekonomi Arus Baru,1,Furtasan Nasdem,1,Gas Melon Malingping,1,Gemuk,1,GMNI BAnten,1,golkar banten,2,Gubernur WH,1,Hardi Madu,1,HAri santri,1,hari santri 2018,1,HGN 2018,1,Hikmah,19,HUT 18 Banten,1,Ijtima Ulama GPNF,1,Industri,6,iptek,20,IWO Banten,2,jOKOWI-mARIF amIN,1,Jubir Pancasila,1,Jurus Silat Kaserangan,1,Kab Lebak,647,Kab Pandeglang,101,Kab Serang,109,Kab Tangerag,6,Kab Tangerang,122,Kab. Lebak,5,Kab. Serang,1,Kab. Tangerang,2,Kab.Tangerang,5,Kabupaten Serang,11,Kabupaten Tangerang,24,Kalimaya Lebak,1,Kampanye damai,2,Kanwil Kemenag Banten,1,Kapal Bosok Curug,2,Kapolda Banten,2,Kasepuhan Karang,1,Kebun teh Cikuya,1,Kec Sobang,1,Kemenag Kota Serang,2,Kemenag Lebak,1,kesehatan,89,Khazanah,8,Kiprah,32,kirab satu negeri,1,KNPI,2,KNPI Banten,3,KNPI KOta Serang,20,KNPI Lebak,1,KNPI Tangsel,2,Kodim 0602/Serang,1,Kodim Lebak,1,kodim serang,2,Komunitas Bela Indonesia,2,konomi,1,Koperasi,2,Korem 064/my,5,Kota Cilegon,13,Kota Serang,383,Kota Tagerang,5,Kota Tangerang,144,Kota Tangerang Tangerang,1,Kota Tangerang Selatan,3,Kota Tangsel,46,Kotas Serang,1,KotaTangerang,5,KPU KOta Serang,2,Kpud lebak,1,KTP Tercecer,1,Lapindo,1,lebak,881,Lebak Smart Tax,1,Lingkungan Hidup,1,Lion air,1,lmnd kota serang,1,LMND sERANG,1,lmpi kota serang,1,Madrasah Cigemuk,1,Madrasah DIniyah,1,Madrasah Kota Serang,1,Madu Cingagoler,1,Malingping,1,Menag Lukman,1,menpan RB,1,Mesjid Agung kota Serang,2,Muhamad Ilham,1,NasDem,2,Nasdem Kota Serang,1,Nasdem Lebak,1,nasional,290,Ninja Banten Selatan,1,Nusantara,22,Operasi Mantap Brata Kalimaya 2018,2,opini,26,Pakta Integritas Prabowo,1,pandeglang,123,Pandidikan,1,Parlemen,31,Partai Bulan Bintang,1,PC PMII Lebak,1,PCNU Lebak,1,PDIP Banten,1,Peluang,1,Pemilu2019,1,PemkaB Lebak,2,Pemutakhiran mandiri,1,pendidikan,139,Pengusaha Malingping,1,Perbankan,7,Perda Diniyah,1,Persit Korem,1,Perumahan Polda Banten,1,PGMI Cihara,1,Pilbuptangerang,1,Pilpres2019,3,PKBM Melati Tigaraksa,1,PKS Banten,2,PMI Banten,1,PMII KOta Serang,1,PMII UNIBA Kota Serang,1,Polda Banten,16,Polda Lampung,2,Polres Cilegon,1,Polres Kab Serang,6,Polres Lebak,3,Polres Pandeglang,1,Polres Serang,3,polres serang kota,3,Polresta Bandarlampung,4,Polresta Tangerang,1,Polsek Pabuaran,1,Polsek Serang,1,Polwan Sabhara,1,Pontren Darul ulum,1,Pontren Riyadul Awamil,1,PPP Kota Serang,1,Prabowo Sandi,1,Ragam,16,Ranmor,3,Relawan Kemanusiaan Banten,1,Revitalisasi Banten lama,2,Riyadul awamil,1,Sahabat Polisi,1,Satpol PP Lebak,1,Serang,508,serang.Kota Serang,1,SMAN 1 CIbadak,1,SMAN 13 Tangerang,1,SMKN 1 Pulo Ampel,1,SMKN 9 Kota Tangerang.,1,Sosok,13,sRANG,1,STKIP Jawilan,1,tagerang,5,tangerang,354,Tangsel,12,TB Amri,1,teknologi,21,Tradisi siraman,1,Uhen PPP,2,Ujung Kulon,1,UMKM,24,Universitas Pelita Harapan.Christina Florensya Mandagi,1,Unsera,1,UPH Banten,15,UPH Jakarta,3,VESBanten,1,video,4,Wahidin Halim,1,Wirausaha,18,Wisata,1,Wisata Minat Khusus dan Petualangan,1,
ltr
item
Berita Banten - Banten Ekspose: Ciri-ciri Anda Butuh Liburan
Ciri-ciri Anda Butuh Liburan
http://1.bp.blogspot.com/-D3dDyZMQJ24/Vqv_ZV41tHI/AAAAAAAADK4/5FhLiuhFNBs/s640/bosan.png
http://1.bp.blogspot.com/-D3dDyZMQJ24/Vqv_ZV41tHI/AAAAAAAADK4/5FhLiuhFNBs/s72-c/bosan.png
Berita Banten - Banten Ekspose
https://www.bantenekspose.com/2016/01/ciri-ciri-anda-butuh-liburan.html
https://www.bantenekspose.com/
https://www.bantenekspose.com/
https://www.bantenekspose.com/2016/01/ciri-ciri-anda-butuh-liburan.html
true
6064287794305037138
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share. STEP 2: Click the link you shared to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy