Wortel Bantu Anda Terhindar dari Dehidrasi

Banten ekspose .com – Dalam sistuasi cuaca panas, tubuh anda rentan terserang dehidrasi. Cepat lelah, banyak mengeluarkan keringat d...



Bantenekspose.com – Dalam sistuasi cuaca panas, tubuh anda rentan terserang dehidrasi. Cepat lelah, banyak mengeluarkan keringat dan mudah pusing ciri Anda terserang dehidrasi.

Ada baiknya segera diatasi sebelum dehidrasi menjadi akut. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi buah-buahan segar dan sayuran. Dilansir dari laman Womanitely, Senin (20/7) berikut makanan yang dapat menghindarkan Anda dari serangan dehidrasi selama musim panas ini.

Wortel
Wortel memiliki kandungan air yang tinggi, mereka mengandung 90,4 persen air. Selain itu, mereka kaya akan vitamin A, vitamin C, beta-karoten, dan sumber serat bagi tubuh. Mengunyah wortel saat makan siang Anda, menambahkannya ke salad, sup atau hanya mencelupkan mereka dalam guacamole atau hummus. Wortel sangat lezat!

Tomat
Semua orang akan setuju bahwa tomat adalah tambahan yang mengagumkan untuk setiap makanan seperti salad, hamburger dan sandwich. Tomat dengan kacang atau keju adalah makanan lezat dan dianggap cara cerdas mengatasi dehidrasi sepanjang hari.

Seledri
Seledri kaya akan folat, serat, vitamin A, vitamin C dan vitamin K. Seledri juga memiliki kandungan air yang cukup tinggi. Seledri dapat pula membantu menetralisir asam lambung dan sangat bagus untuk mengobati gejala sakit maag. Jika Anda tidak bisa makan seledri sendiri, maka dapat mencelupkannya di hummus atau selai kacang, bisa juga menambahkannya ke dalam jus hijau atau salad.

Paprika Hijau
Semua jenis paprika mengandung banyak air. Paprika hijau mengandung 93,9 persen air serta antioksidan kuat. Paprika hijau menjadi camilan menakjubkan saat santai di malam hari.

Bayam
Bayam tinggi kalium, lutein, folat, dan serat dan vitamin E. Bayam memiliki antioksidan penting untuk melawan radikal bebas. Bayam juga membantu menjaga Anda dehidrasi karena kadar air yang tinggi. Hanya menaruh beberapa daun bayam pada sandwich Anda atau salad maupun jus dapat membantu tingkatkan kesehatan Anda

COMMENTS

Nama

Advertorial,3,Aktifis Menulis,2,banten,244,BPJS BANTen,1,bulog tangerang,1,Cilangkahan,280,cilegon,22,Ekon,1,Ekonomi,82,Hikmah,18,Industri,5,iptek,19,IWO Banten,1,Kab Lebak,574,Kab Pandeglang,86,Kab Serang,78,Kab Tangerang,108,Kab. Lebak,3,Kab. Tangerang,2,Kab.Tangerang,5,Kabupaten Serang,9,Kabupaten Tangerang,23,kesehatan,87,Khazanah,6,Kiprah,27,KNPI,1,KNPI Banten,1,KNPI KOta Serang,18,konomi,1,Kota Cilegon,10,Kota Serang,321,Kota Tagerang,2,Kota Tangerang,137,Kota Tangerang Tangerang,1,Kota Tangsel,41,Kotas Serang,1,KotaTangerang,5,Kpud lebak,1,lebak,812,lmnd kota serang,1,LMND sERANG,1,NasDem,2,nasional,262,Ninja Banten Selatan,1,Nusantara,14,opini,23,pandeglang,113,Parlemen,25,Peluang,1,PemkaB Lebak,1,pendidikan,88,Perbankan,6,Pilbuptangerang,1,PKS Banten,1,Ragam,14,Serang,436,serang.Kota Serang,1,SMKN 9 Kota Tangerang.,1,Sosok,8,sRANG,1,tagerang,5,tangerang,330,Tangsel,12,teknologi,20,UMKM,13,video,4,Wirausaha,15,
ltr
item
Berita Banten - Banten Ekspose: Wortel Bantu Anda Terhindar dari Dehidrasi
Wortel Bantu Anda Terhindar dari Dehidrasi
http://3.bp.blogspot.com/-cvZJ2Bul52w/Va2xTRcvImI/AAAAAAAACKU/a4sGK3L2K0g/s1600/wortel.jpg
http://3.bp.blogspot.com/-cvZJ2Bul52w/Va2xTRcvImI/AAAAAAAACKU/a4sGK3L2K0g/s72-c/wortel.jpg
Berita Banten - Banten Ekspose
http://www.bantenekspose.com/2015/07/wortel-bantu-anda-terhindar-dari.html
http://www.bantenekspose.com/
http://www.bantenekspose.com/
http://www.bantenekspose.com/2015/07/wortel-bantu-anda-terhindar-dari.html
true
6064287794305037138
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy